春天吃什么_春天吃什么好 环球报道

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【资料图】

1、水果:樱桃,春天容易上火,有发汗降火的作用;草莓有润肺健脾、补血益气的作用。

2、梨,梨有生津止渴、润肺止咳的功效;苹果,春天气温反复,容易感冒。苹果能使人体的抗病组织产生一种热能,加速恢复。

3、蔬菜:韭菜含有精油、蛋白质、脂肪、多种维生素等营养成分,具有健胃、提神、强肾的功效。春笋,纤维素含量高,可以帮助消化,防止便秘。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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