(资料图片仅供参考)

1、在任何道路或山路上使用登山杖时，最舒适的姿势是上臂和前臂尽量保持90度。

2、2上坡时，将登山杖的长度缩短到最舒适的位置。最好用没有减震的登山杖。下坡时，带减震的登山杖会派上用场，增加登山杖的长度。高级登山杖的设计可以在避震和不避震之间随意切换，并且可以根据地形随时调整和变化。

3、3登山杖上有刻度标记，应在每段路出发前设置。最好不要边走边调，也不要因为短时间的地形变化而调整长度。

4、4.在开阔地带用双拐行走更好。走路的时候可以双棍提，步伐。登山杖与地面的夹角为90度，这是最容易也是最稳定的角度，登山杖与地面的最大夹角为60度。

5、腕带的应用重点在于腕带能否帮助手腕和登山杖的握持稳定，不容易脱落。当手腕通过腕带在上坡路段发力时，除了增加稳定性外，还可能省力。但是在下坡路段或者落差较大的崎岖路段，手腕不一定要穿过腕带。这种地形会随时改变登山杖的握杆位置，有时候让登山杖脱离手腕更方便。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。