(资料图片仅供参考)

1、将生姜在热水中浸泡一会儿。正确的做法是取半片左右中等大小的生姜，用菜刀拍平，放入锅中，加入半锅水，盖上锅盖，放入热水中煮10分钟左右。到时候把姜水全部倒掉，加适量冷水，把水温调到40左右。

2、泡脚的时候，水不要过脚踝。泡脚的时候最好搓搓脚。用姜水泡脚有一定的祛湿作用。生姜味辛，有发汗解表、止呕、祛风散寒、除湿的功效。正常情况下，用姜水泡脚后，身体会微微出汗。

3、通过这种发汗治疗，可以排出体内的一些湿气。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。